主菜
お弁当に〜スパムと白菜がとまらん煮(常備菜)〜
投稿日2017/10/16
更新日2017/10/16
調理時間10分
〜スパムと白菜のくたっと煮(常備菜)〜 を電気圧力鍋で圧力をかけず水なしで 調理してみました(^-^) ピーーー！の音と同時に3姉妹、奪い合いです笑 残ったおつゆも活用します♪
材料4人分
- A白菜(ざく切り)1/2個
- Aスパム缶(大)半分
- A塩昆布2掴み
- Aめんつゆ(濃縮３倍)大さじ2
- Aピーラー人参適量
- B白ワイン(酒)少々
- Bコーヒーフレッシュ(生クリーム)お好みで
作り方
ポイント
別にそのままでいいよ♪と言いながら 「きのこ、ニンニクの茎もいいなぁ♪」と言います。(参考まで) 豆苗など栄養価Upも♪ 色々楽しんで下さい★
- 1
電気圧力鍋にA 白菜(ざく切り)1/2個、スパム缶(大)半分、塩昆布2掴み、めんつゆ(濃縮３倍)大さじ2、ピーラー人参適量とB 白ワイン(酒)少々、コーヒーフレッシュ(生クリーム)お好みでを入れてガラス蓋をし 追加熱キーを10分に設定し調理スタート★ ピーーー!で完成(^-^)
- 2
残ったおつゆに1カップの水を足して はやゆでパスタを加え 追加熱キー4分を設定し調理スタート♪ 後はオリーブオイル、トマトソース、マヨ、みそ、塩揉み野菜などと和えてsaladaやグラタンに活用します(^-^)
レシピID
201562
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YUKImama
元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)