2016/06/23
10分
YUKImama
便利で栄養もあるツナ缶で手軽にすき焼き風にしてみました★ツナの旨みがお野菜を美味しくしてくれて、ヘルシー。お弁当にもお勧めします(^-^)
2016/06/20
忙しいママでもおうちにある物で簡単にパフェ風の可愛いちらし寿司を(^-^)小さなshotグラスでお洒落に、子供達のおかわりも聞けるかも★パーティーなどにもお勧めします。
パサつきがちな胸肉もフルーツたっぷりの甘口たれとヘルシーな豆乳に漬け込んでしっとり焼き肉になります★冷めてもしっとりなのでお弁当おかずにもお薦めします。
タイムの爽やかな香りと食欲増進のにんにくが、焼いている時も幸せな気持ちになります★醤油麹+オレンジジュースで旨みを閉じ込めたポークソテーはご飯がすすみます(^-^)
下味の付いた豚肉の天ぷらなので冷めても美味しく頂けます★おつまみやお弁当にお試しください(^-^)
2016/06/18
優れた効能を持つプルーンを使ったいつかの我が家のディナーでした★次の日の一切れで娘のお弁当(^-^)
叩いてちぎって!こんな食感お弁当にぴったりの常備菜です(^-^)じゃくじゃく歯ごたえきんぴら牛蒡^^ガンガン叩きます♪気を付けて~
エバラ具だくさん焼肉のたれ(ねぎ塩味)を使ってチーズソースを作ってみました。子供から大人まで好んで食べれる美味しいソースになりました(^-^)
2016/06/14
梅干しがちょい苦手なママにも梅大好きな娘もお箸が結構止まらんおかずに★このソースは肉や魚介などにも幅広くお使い頂けます★オリーブオイル、レモン、ハチミツなど➕したりアレンジしてお楽しみ下さい★
2016/06/12
手軽な乾燥ハーブで簡単に子供から大人まで食べやすいてりやきのクリームソースです★お好みの魚介やお肉でお楽しみ下さい(^-^)
プロフィール
元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時...
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