2016/06/12
10分
YUKImama
お手頃なこま切れ肉は塊りのまま調理します★隠し味にガラムマサラを一振り。お好みのハーブでお試しください(^-^)
15分
めんつゆで簡単★いつもの南蛮漬けにバジルとオイルを+してみました。マリネ液に味の深みが出てとても良い風味の鰯になりました(^-^)染み込めば染み込むほど美味しく頂けます。
2016/06/09
胸肉はマヨワインでしっとり★今回は瓶詰の佃煮でピリッとてりやきにしました(^-^)スライスしてお野菜と一緒にパンにも挟んであげてね♪
子供も大好き我が家の定番グラタンマックポテトが余ったら良く作ります★絞り袋に入れて置くと便利でお弁当などにも楽しめます(^-^)ご家庭でも色々アレンジして楽しんでみてください
時間が経ってもしっとりのてり焼きですプルーンの力で視力も大事にね♪おつまみにもお試しください
5分
なめらかで胡麻の風味いっぱいの爽やかな梅風味ソースにマリネして魚焼きグリルで焼くだけ(^-^)お弁当にも是非お勧め★低カロリー 高タンパク 節約レシピ作り置き冷凍可能
2016/06/05
視力維持、美容にも良いプルーンを毎日摂取出来るようにお弁当にも手軽に使えるソースにしてみました★サンドイッチやチキン、ポークソテーなどにもお楽しみ下さい(^-^)
今回は市販のスイートチリソースと一緒にマリネしてみました★ほんのりピりっと甘ウマ~なしっとりピカタです(^-^)
今回はディルオイルに漬けたサーモンのマヨ入り卵液♪ちび等も喜ぶふっくらピカタです★
2016/06/04
家族も大好きな鯖、今回は合わせ味噌でも良かったのですが甘い白みその濃厚クリームソースで炙ってます醤油はお好みでお使いください★
プロフィール
元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時...
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