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    主菜

    簡単お弁当おかず★【海苔の佃煮でしっとり鶏のピカタ】

    • 投稿日2018/08/27

    • 更新日2018/08/27

    • 調理時間15

    海苔の佃煮のピカタ♡卵を使っていつものお肉が美味しくボリュームアップ!一枚肉ではなく細切りに肉でも作れるレシピです♡。 ボリュームが少なくなりがちな鶏むね肉をしっかりとしたおかずに。海苔の佃煮はあまりがちなので消費にも便利です♪

    材料4人分

    • 鶏むね肉
      400g
    • 塩コショウ
      少々
    • A
      海苔の佃煮
      大さじ1
    • A
      マヨネーズ
      小さじ2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      みりん
      小さじ1
    • 1個
    • 薄力粉
      大さじ2程度
    • パン粉
      少々

    作り方

    ポイント

    ★味付けは海苔の佃煮です。10分程度置くことで味がしみこみます。 ★お肉を一枚のソテーではなく細切りにしたお肉を丸めて焼くことで味がお肉によく絡み表面積が増えるのでお肉がパサパサになることなく火を通すことができます。

    • 1

      鶏むね肉は1㎝幅程度の細切りにする。ボウルにお肉を入れ塩コショウをふるい、A 海苔の佃煮大さじ1、マヨネーズ小さじ2、醤油小さじ1、みりん小さじ1を入れてよく和える。10~20分漬けておく。

      簡単お弁当おかず★【海苔の佃煮でしっとり鶏のピカタ】の工程1
    • 2

      卵、薄力粉を加えて和える

      簡単お弁当おかず★【海苔の佃煮でしっとり鶏のピカタ】の工程2
    • 3

      フライパンにサラダ油を熱し、お肉を丸めて焼く。表面にパン粉を振りかける。

      簡単お弁当おかず★【海苔の佃煮でしっとり鶏のピカタ】の工程3
    • 4

      焼き目がついたら優しく裏返し、蓋をして裏面も焼く。火が通ったら盛り付けて完成!

      簡単お弁当おかず★【海苔の佃煮でしっとり鶏のピカタ】の工程4
    レシピID

    291764

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    アンナのキッチン

    料理ブログを配信するドイツ在住の料理ブロガー。食生活アドバイザー。 「手作りごはんのある暮らし」をモットーに、世界中でできる手作りごはんのある暮らしを叶えるアイディアレシピを発信しています。 生物学研究に従事していたときの専門学的知識や、農産食品メーカーでの勤務経験、食生活アドバイザーの資格を活かし、海外食材で作る日本食や世界各国の創作家庭料理を得意としています。 お料理教室「アンナのキッチン」を主宰する他、企業のレシピ開発、メディアへの記事執筆、ドイツ各地で日本の家庭料理のプロモーションを行っています。

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