レシピカード

みずかみずか
糖質オフ!にらとわかめの炒めナムル
低糖質で美味しい、小さなおかずです。 炒めることにより、茹でるよりも水っぽくなりません。 にらには疲労回復や免疫力アップの効果が期待でき、わかめは整腸作用や、コレステロールを低下させる作用があるとされています。

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