レシピカード
四万十みやちゃん（宮崎香予）
本当は秘密にしておきたい！究極のダイエットレシピ
私は、料理研究家であり、フィットネス ジムでスタッフとしても働いています！ 会員さんにトレーニング指導をしたり、料理研究家の経験を生かして 食事指導もしています。 うちのジムは、ボディコンテストに出場する選手が多く、 選手の為に美味しく食べられる減量レシピも考案しています。 減量といっても、体脂肪のみを落とす減量。 ボディコンテストに出場する選手は、 コンテスト出場するためには体脂肪を落とす必要があり、トレーニングの他に食事の内容もとっても大切なんです！このレシピは選手が実際に食べているダイエットレシピです！ダイエットしたい方にお勧め！
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