レシピカード
四万十みやちゃん（宮崎香予）
包丁不要！まな板不要！ふわふわ豆腐入りヘルシーつくね
水切りなしで出来る「ヘルシーつくね」 甘辛たれに絡めて、とっても美味しい♡ 包丁も、まな板も要らないのでとっても簡単！ ポリ袋の中で混ぜて成形するだけなので 洗い物も最小限でOK！ そして豆腐入りなので、お財布にも、体にもヘルシー♪ 軟らかいキャベツと温泉卵を添えてくださいね～♪ 仕上げの七味はお好みでどうぞ～。
レシピカードのソース
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