ひき肉で作った「肉そぼろと小松菜」の のっけごはん。 味付けは焼き肉のタレがベースなのでとっても簡単にできますよ~♪ 目玉焼きものせて、ボリュームアップ! 半熟卵を混ぜて崩して食べてくださいね♪ トロトロの卵がごはんに絡んでとっても美味しいです。 よかったらお試しくださいね♪
卵は半熟で焼いた方か美味しいです。
小松菜は根元は切り落とし、1cm幅のざく切りにする。 温かいごはんは器に盛り付けておく。
フライパンにごま油をひき、卵を割り入れて目玉焼きを作り半熟になったら取り出しておく。
2のフライパンに1の小松菜を入れて炒め、しんなりとしたら塩・コショウをし、ごはんの上にのせる。
3のフライパンに合いびき肉を入れて炒め、肉に火が通ったら塩・コショウをし、A 焼き肉のタレ大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、醤油大さじ1を加えてしっかりと調味する。
3の上に4をのせ更に2をのせる。
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四万十みやちゃん(宮崎香予)
料理研究家・料理ブロガー
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!