汁物

切り干し大根のピリ辛担々スープ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切り干し大根で作る担々スープ。 スープもとっても美味しくて、切り干し大根にも旨味がたっぷり! 具もスープも美味しくいただけますよ~♪ 切り干し大根は買い置き食材なので、 とっても便利なレシピです♪

材料2人分

  • 切り干し大根
    20g
  • 合いびき肉
    100g
  • キャベツ
    2枚
  • ごま油
    大さじ1
  • 糸唐辛子
    適量(なくてもよい)
  • ラー油
    適量(なくてもよい)
  • A
    300ml
  • A
    白みそ
    大さじ1.5
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    おろしニンニク・おろし生姜
    各小さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    すりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    切り干し大根はよく洗い絞っておく。 キャベツは手でちぎっておく。

  • 2

    フライパンにごま油をひき、合いびき肉と切り干し大根を加えて炒める。

    切り干し大根のピリ辛担々スープの工程2
  • 3

    2にA 水300ml、白みそ大さじ1.5、鶏がらスープの素小さじ1、豆板醤小さじ1、おろしニンニク・おろし生姜各小さじ1/2、醤油大さじ1/2、すりごま大さじ1を加えて加熱し、煮立ったらキャベツを加えてさっと加熱する。 器に盛り付け、お好みで糸唐辛子をトッピングし、ラー油を垂らす。

    切り干し大根のピリ辛担々スープの工程3

ポイント

キャベツの代わりにチンゲンサイを加えてもOKです。 よかったらお試しくださいね♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら