副菜
【いんげんのおかかマヨポンサラダ】たっぷりおかかが絡む！
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
いんげんの、たっぷりおかかのマヨポンサラダ さっぱりと美味しく食べられるので、ついつい箸がすすみます！ かつおぶしを加えているので、マヨネーズとポン酢をしっかりと いんげんに絡めてくれますよ～♪ あと一品にもピッタリなので、よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
いんげんは筋とヘタを取り除き、筋が無い場合はヘタだけ取り除く。 食べやすい長さにカットし、たっぷりのお湯でお好みの硬さになるまで茹で、ざるにあげてしっかりと水気を切る。
- 2
ボウルに1とA マヨネーズ大さじ2、ポン酢大さじ1、きび砂糖大さじ1/2、かつおぶし3gを入れてよく和え、器に盛り付け白ごまをふる。
作ってみた！
マキタ2025/11/06 07:07
お弁当に大活躍しています。簡単で栄養とれて副菜にバッチリです。
- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/08/14 11:00
いんげんのおかかマヨサラダ💛🫛🐟🥗💫✨ シャキシャキいんげん🫛と、ぽん酢💛の効いた、おかかマヨ💛🐟に、プチプチ炒りごま💛で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ぽん酢💛でさっぱり爽やかで、おかか🐟の香ばしさと、マヨ💛のコクが、めっちゃ合って、夏🌻🎐の暑い日🫠にピッタリな、爽やかなコクと香ばしさのサラダ🥗で、抱えて食べたいくらい〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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