副菜
3分で完成！アボカドとトマトの旨ぽん和え
3分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物11.8g
- 脂質19.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質8.6g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
時間がない時の一品にもオススメ✨ アボカドのコクとぽん酢のさっぱりが相性抜群な和え物です♩ごま油で旨味up❣️
作り方
- 1
ボウルにぽん酢、きび糖、ごま油、炒りごまを入れてよく混ぜる。
- 2
アボカドは一口大、ミニトマトは半分に切る。
- 3
1に2を入れて、和える。
ポイント
アボカドの美味しい食べ頃の見極めは黒っぽく、やさしく押すと柔らかい感触があり、ヘタと実の間に隙間ができていたりヘタが取れているもの。 すぐに食べない時は冷蔵庫で保管してください。
レシピID：484942
更新日：2024/06/12
投稿日：2024/06/12
作ってみた！
michu2026/03/09 21:39
和えるだけですぐできる👍中華風の甘酸っぱいドレッシングがとても美味しかったです😋 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
8558352024/09/12 19:02
アボカドが余ったので作ってみました。 簡単で美味しくできたのでまた作ります☺️
- ぽん0108
2024/08/10 20:46
胃もたれしてたから簡単に作れてさっぱり食べれそうなこちらを🍅🥑💛 砂糖を表記より気持ち多めにしたら、酸味がありつつもマイルドになってこのまま食べても千切りキャベツと一緒に食べても美味しかったです✨
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