レシピカード

神田 美紀神田 美紀
ごぼうと長芋のピラフ
お腹ををととのえる組み合わせのピラフです。 野菜をいためて、炊飯器で炊く失敗しない簡単ピラフ。 ごぼうは繊維質が豊富、長芋は消化がよく中医学では建脾といって、消化器系を健やかにし、補気というパワーを補ってくれる効果があります。疲れた時にも!

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