主食

夏野菜のパスタ風そうめん

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暑くて食欲がおちてきたときにおすすめです。

材料2人分

  • そうめん
    2~3束
  • トマト(大)
    1個
  • オクラ
    4本
  • とうもろこし(ゆで)
    大さじ2
  • A
    ポン酢しょうゆ
    大さじ1
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    少々

作り方

  • 下準備
    トマトは湯むきし、種をのぞき、1㎝角に切る。 オクラは板ずりし、ゆで、7mm位の厚さに切る。

  • 1

    ボウルにトマト・オクラ・とうもろこしを入れAを加え混ぜておく。

  • 2

    そうめんをゆで、よく洗い、氷水で冷やし、水気をきる。

  • 3

    2を器に盛り、1をかける。

ポイント

・トマトは200g位使用します。小さければ  個数をふやしてください。 ・そうめんはしっかり冷やして、よく水気をきる。

作ってみた!

質問

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