レシピカード

神田 美紀神田 美紀
【時短弁当】鶏とレンコンの照り焼き
保存袋に前日に漬けこんでおけば、当日ぱぱっと焼くだけの時短弁当おかず。もちろん、ふだんのごはんのおかずやおつまみにもおすすめです。 鶏肉はお腹をあたため、気を補うといわれます。疲れた時や体力をアップしたいときにおすすめです。れんこんはからだに潤いを与えるので、乾燥のこれからの時期、はおすすめです。また血の巡りも改善します。

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