検索結果（1 〜20 /全55）

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  かぶの翡翠そぼろあんby 神田　美紀

  • 15分
  • (2016-02-28)
  • 主菜

  からだを温め、胃の調子をととのえてくれるかぶと血を補うほうれん草・豚ひき肉の組み合わせ。風邪などで体調を崩したあとに、食べやすく、からだもあたたまるのでおすすめです。

  豚ひき肉かぶほうれん草野菜のおかず和食シニアおふくろの味雪平鍋ヘルシーおもてなしホーロー鍋土鍋

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  【冷えとり・ストレス解消・美肌に】なつめとゆずの薬膳茶by 神田　美紀

  • 35分
  • (2016-02-04)
  • 飲み物

  気と血を補うなつめと、気を巡らすゆずと体を温めるシナモンの組み合わせ。なつめは精神安定の作用もあるといわれるので、イライ...

  飲み物シニア雪平鍋ヘルシーおもてなしホーロー鍋

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  スペアリブとなつめの養生スープby 神田　美紀

  • 70分
  • (2016-02-02)
  • 汁物

  おなかの調子をととのえ、血や気を補うなつめと、潤いを与え、疲労回復や血を補う豚肉のスペアリブのスープです。干し椎茸やクコ...

  スペアリブ干し椎茸中華風スープ中華料理シニア記念日雪平鍋ヘルシーおもてなしホーロー鍋土鍋

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  【つくりおき薬膳】金針菜とにんじんの甘酢炒めby 神田　美紀

  • 15分
  • (2016-02-01)
  • 副菜

  血を補う金針菜とにんじんの組み合わせ。あると便利な常備菜です。

  甘酢炒め海藻・乾物・こんにゃく類和食お弁当おふくろの味雪平鍋ヘルシー作り置きホーロー鍋にんじん

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  バター不使用♪松の実とクランベリーのココアマーラカオby 神田　美紀

  • 25分
  • (2016-01-27)
  • デザート

  肺を潤し、血を補い、美肌美髪にもいいといわれる松の実と巡りをよくするクランベリーの組み合わせ。上新粉が入っているのでフワ...

  スイーツ中華風スイーツ菓子パンフルーツのおかず中華料理恋人記念日ホーロー鍋

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  松の実ごはんby 神田　美紀

  • 50分
  • (2016-01-27)
  • 主食

  松の実は滋養強壮にきき、肺を潤し、咳をしずめるといわれます。また便通がよくなり、美肌・美髪も期待できるうれしい食材です。ふだんのごはんに加えて、気軽にとり入れてみてはいかがでしょうか。

  ごはん炊きこみご飯・混ぜご飯海藻・乾物・こんにゃく類豆類和食シニアおふくろの味お弁当ヘルシーホーロー鍋土鍋

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  牡蠣とブロッコリーのソテー　クコトマトソースby 神田　美紀

  • 15分
  • (2016-01-21)
  • 主菜

  血を補い、潤いを与え、鉄分や亜鉛などを豊富に含む旬の牡蠣と腎を補い機能を高め、抗酸化力も強いブロッコリー・クコの実の組み...

  牡蠣トマトブロッコリーフランス料理恋人ワインに合うおつまみ記念日雪平鍋ヘルシーおもてなしホーロー鍋

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  【つくりおき薬膳】クコ入りトマトソースby 神田　美紀

  • 20分
  • (2016-01-21)
  • 調味料

  美肌・美白効果のクコの実と抗酸化作用のあるリコピンたっぷりなトマトを合わせました。

  パスタグラタン時短トマトソース雪平鍋ヘルシーおもてなし作り置きホーロー鍋トマト缶玉ねぎ

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  クコとレーズンの赤ワイン煮by 神田　美紀

  • 10分
  • (2016-01-21)
  • デザート

  スーパーフードとして話題のクコの実（ゴジベリー）。栄養成分を豊富に含み、滋養強壮・美肌・眼精疲労などに効果があるといわれ...

  おつまみブランチ雪平鍋ヘルシーおもてなしホーロー鍋

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  りんご羹by 神田　美紀

  • 30分
  • (2016-01-10)
  • デザート

  りんごはお腹の調子をととのえ、肺を潤うしてくれます。風邪をひいたり体調をくずしやすいこの時期におすすめです。型抜きすれば、おせちやおもてなしにもおすすめです。

  スイーツゼリーりんご和食記念日雪平鍋ヘルシーおもてなし子供ホーロー鍋

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  【おせち】えびの養老煮by 神田　美紀

  • 10分
  • (2016-01-05)
  • 主菜

  えびは補陽といって、からだを温める効果があります。煮るときに干し生姜を加え、さらに温め効果ＵＰします。

  おせち料理えび魚介のおかず和食おふくろの味記念日お弁当雪平鍋おもてなしホーロー鍋

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  【おせち】なめらか栗きんとんby 神田　美紀

  • 45分
  • (2015-12-29)
  • デザート

  きんとんは、黄金の色から金運を招くという縁起物。うらごす手間はかかりますが、和食の基本を忠実にまもった作り方です。黄金色...

  栗きんとんスイーツ和風スイーツさつまいも栗和食シニアおふくろの味記念日雪平鍋おもてなしホーロー鍋お正月くちなしの実栗の甘露煮

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  【基本だし】チキンスープby 神田　美紀

  • 45分
  • (2015-12-08)
  • 汁物

  手羽とムネ肉をつかってとる手軽なチキンスープです。お料理に幅広く活用してください。

  鶏むね肉汁もの・スープ洋風スープ手羽シニア雪平鍋ヘルシーホーロー鍋

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  【おせち】金柑の甘煮by 神田　美紀

  • 15分
  • (2015-12-08)
  • デザート

  おせちづくりがはじめての方も簡単につくれる一品です。金柑は皮に香りとビタミンＣを多く含み、のどの薬として用いられます。薬膳では理気といって気を巡らす食材として、ストレスや鬱積した状態を...

  みかん和風スイーツスイーツ和食シニア記念日雪平鍋ヘルシーおもてなしホーロー鍋

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  杏仁豆腐りんごソース添えby 神田　美紀

  • 15分
  • (2015-11-15)
  • デザート

  杏仁は肺に潤いを与え咳をしずめるといわれ、乾燥しがちなこの時期におすすめな薬膳です。

  スイーツプリン中華風スイーツりんごシニア雪平鍋ヘルシーおもてなし子供中華料理ホーロー鍋

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  圧力鍋で作る♪さんまのトマト煮by 神田　美紀

  • 30分
  • (2015-10-29)
  • 主菜

  さんまは胃の働きを正常に保ち、血の巡りをよくします。圧力鍋で煮るので、骨までやわらかくいただけます。作りおきやお弁当のお...

  煮魚・煮付け魚介のおかずヘルシーお弁当時短シニア玉ねぎトマトズッキーニさんまイタリア料理圧力鍋

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  かぼちゃの蒸しプリンby 神田　美紀

  • 40分
  • (2015-10-11)
  • デザート

  ハロウィンのパーティーにおすすめなデザートです。簡単なのでぜひお子様とぜひつくってみてください。

  スイーツプリンかぼちゃ記念日ヘルシーおもてなし子供ホーロー鍋

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  なすときのこのミートパイby 神田　美紀

  • 30分
  • (2015-10-06)
  • 主食

  秋の食材の入ったミートパイです。　　　おもてなしやピクニックのお供におすすめです。

  合びき肉パイマッシュルームなすブランチヘルシーおもてなし子供ホーロー鍋

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  甘さ控えめ♪栗の甘露煮by 神田　美紀

  • 50分
  • (2015-09-13)
  • デザート

  旬の栗の甘露煮です。栗は温製に属し、お腹の調子を整え、血巡りをよくしてくれます。アンチエイジングも期待できます。

  栗の甘露煮スイーツ和風スイーツ栗和食シニアおふくろの味雪平鍋おもてなし子供ホーロー鍋土鍋

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  【保存食】自家製梅みそby 神田　美紀

  • 25分
  • (2015-07-20)
  • 調味料

  梅はからだに潤いを与え、汗のかきすぎなどによる渇きをいやしてくれます。みそと合わせて、自家製の調味料に♪独特の酸味が食欲をそそります。おにぎりや、焼き魚などにどうぞ。

  梅・梅干し梅・梅干し日本酒に合うおつまみ和食シニアおふくろの味梅ヘルシーホーロー鍋

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