検索結果（1 〜17 /全17）

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  サクッ！ふわッ！ぷりッ！海老カツby 神田　美紀

  • 25分
  • (2021-09-27)
  • 主菜

  はんぺん消費のために作ったレシピですが、えび好きな人が止まらなくなる海老カツです。衣のサクっ！はんぺんのふわふわ！海老の...

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  【作り置き】【基本の和食】大豆とひじきの煮物by 神田　美紀

  • 15分
  • (2021-05-27)
  • 副菜

  定番和食の常備菜です。砂糖を入れた後、時間をずらして、しょうゆを入れるのが味つけのポイントです。大豆は、消化機能を高め、...

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  甘辛！病みつき！手羽先のヤンニョムチキンby 神田　美紀

  • 20分
  • (2021-05-17)
  • 主菜

  甘辛なコチュジャンだれが食欲をそそります。子どもも食べやすいようにケチャップとはちみつを加えました。揚げずに、揚げ焼きす...

  おもてなしビールおつまみヤンニョムヤンニョムチキン手羽先お肉のおかず鶏肉にんにくごま油フライパン甘辛煮唐揚げ唐揚げ唐揚げヤンニョムチキンおつまみ

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  ルー不使用！巡りをよくする！さば缶のクイックカレーby 神田　美紀

  • 15分
  • (2021-05-13)
  • 主菜

  買い置きしておくと便利なさば缶とすぐ煮える野菜を使って、フライパン一つで手早く作れるクイックカレーです。お昼ごはんなどに...

  フライパンフライパン簡単時短さば赤パプリカ玉ねぎカレー粉ヘルシーカレーカレー薬膳薬膳スープカレーカレースープ

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  春キャベツがモリモリ食べられる♪キャベツたっぷりメンチby 神田　美紀

  • 40分
  • (2021-05-12)
  • 主菜

  今がおいしくお手頃な春キャベツをたっぷりいただけるメンチカツです。お肉と同量のキャベツを入れてあげるので、揚げ物なのに重...

  ヘルシー子供お弁当野菜のおかず肉合びき肉おかず揚げものパン粉フライ野菜のおかず揚げものメンチカツ

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  くるみだれでつくる　ピリ辛！冷やし坦々麺by 神田　美紀

  • 15分
  • (2021-05-11)
  • 主食

  練りごまがなくても、ご家庭にねむっているくるみがあったらつくれるピリ辛だれでいただく冷やし坦々麺です。先日ご紹介した、た...

  坦々風たれピリ辛スパイシーラーメンラーメン担々麺冷やし中華

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  手羽先のさっぱり煮by 神田　美紀

  • 35分
  • (2021-05-04)
  • 主菜

  手羽先を巡りをよくする酢で煮たさっぱりです。ゆで卵も一緒に煮てボリュームもあるのでメインのおかずにおすすめです。気温が暑くなって食欲が落ちてきた時もさっぱりしているので食べやすいです。

  簡単ヘルシー酢肉おかず手羽おもてなし煮もの煮もの

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  桜えびと豆腐と旨煮by 神田　美紀

  • 15分
  • (2021-04-08)
  • 主菜

  釜揚げ桜えびと豆腐を出し汁で煮て優しい味にしあげました。油を使っていないので、食べすぎた後のリセットにもおすすめです。ごはんにのせて丼にしていただいてもよし！えびも生姜も温め食材です。...

  ヘルシー簡単レシピ生姜豆腐桜えび桜えび煮もの煮ものあんかけ

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  下味がばっちり決まる！玉ねぎ麹唐揚げby 神田　美紀

  • 20分
  • (2021-04-03)
  • 主菜

  玉ねぎ麹の活用レシピです。玉ねぎ麹のレシピはhttps://oceans-nadia.com/user/10641/re...

  和風鶏肉鶏もも肉麹お弁当唐揚げ唐揚げ唐揚げ

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  ルーなし♪ヘルシー♪ラムとごぼうのカレーby 神田　美紀

  • 30分
  • (2018-06-19)
  • 主菜

  ルーなしで、塩分、カロリーカットで、やまいもでとろみをつけるヘルシーなカレーです。ラム肉はからだを温め、脂肪燃焼、ゴボウ...

  ラム肉ヘルシーダイエットデトックスごぼうにんじんカレーカレー

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  【作りおき】おいなりさんのあげ煮by 神田　美紀

  • 10分
  • (2017-03-17)
  • 副菜

  つくっておけば、お弁当づくりやおそうざい作りが楽ちんになります。

  煮もの煮もの和食基本の和食お弁当行楽弁当作り置き

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  【糖質オフ】春キャベツたっぷりな豆腐干絲のタンメン風by 神田　美紀

  • 15分
  • (2022-04-06)
  • 主食

  豆腐干絲を使った、春キャベツたっぷりなタンメンです。豆腐干絲は低糖質高たんぱくで、腹持ちがいいのでダイエットにもおすすめ...

  豆腐干ヘルシーダイエット春キャベツ豆腐もやしキャベツ糖質制限ラーメンラーメン

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  圧力鍋でつくる♪トロトロ豚バラと大根の煮物by 神田　美紀

  • 35分
  • (2016-05-20)
  • 主菜

  圧力鍋でつくる時短の角煮です。脂がとろとろとろけます。

  定番男子が大好き時短煮もの煮もの豚バラ肉大根

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  【作りおき】自家製なめたけby 神田　美紀

  • 5分
  • (2016-04-12)
  • 副菜

  作っておけば、便利な常備菜です。

  煮もの煮もの作り置きえのき

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  ソイミートから揚げby 神田　美紀

  • 20分
  • (2014-07-04)
  • 主菜

  見た目も食感もお肉のから揚げみたいですが、大豆たんぱくをつかったから揚げです。ベジタリアンの方も安心して食べられます。

  唐揚げ唐揚げ唐揚げ大豆加工品アレルギーシニアお弁当ヘルシー揚げもの

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  メイヤーレモンで♪かぼちゃのレモン煮by 神田　美紀

  • 15分
  • (2013-09-11)
  • 副菜

  レモンとオレンジの交配種で、酸味がまろやかなメイヤーレモンで、旬のかぼちゃを優しく煮ました。

  子供ヘルシーシニアかぼちゃ煮もの煮もの

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  漬けて焼くだけ♪手羽のタンドリーチキンby 神田　美紀

  • 20分
  • (2013-06-16)
  • 主菜

  忙しい時や、BBQなどのアウトドアにおすすめな、漬けて焼くだけのレシピです。程よい辛さなので、子供も楽しめます。

  手羽中カレーカレーヨーグルトおもてなし記念日アウトドアお肉のおかずバーベキュー子供タンドリーチキン

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