薬膳でカラダ整えごはん by神田　美紀

神田　美紀のレシピ一覧

【作りおき】バジルペースト
- 2016年5月19日 8:49
- 調味料
- 10分
バジルの葉常備菜定番保存食

パスタや魚・肉料理・サラダなどいろんな料理に活用できるので、冷蔵庫にあると便利です。

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鶏ハツとパプリカの塩麹炒め
- 2016年5月19日 8:47
- 副菜
- 40分
おつまみ簡単美肌パプリカ

鶏ハツを塩麹とガーリックパウダーに漬け込んで、あとは炒めるだけ！ビールのおつまみにおすすめです。

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鶏レバーの赤ワイン煮
- 2016年5月19日 8:44
- 副菜
- 35分
美肌鶏レバー常備菜保存食おつまみ

レバーは血を補ってくれます。おつまみにも保存食にもおすすめです。生姜の香りと赤ワインでレバーの臭みもなく食べやすくなります。

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しめじと水菜のさっと煮
- 2016年5月18日 8:55
- 副菜
- 15分
美肌水菜しめじお惣菜簡単

簡単にできる副菜レシピです。あと一品欲しい時におすすめです。

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甘さ控えめのいもようかん
- 2016年5月18日 8:54
- デザート
- 1時間
美肌さつまいも子供に人気簡単

お子さんのおやつや大人のお茶うけにおすすめです。型は使用済みの牛乳パックでできます。

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【作りおき】自家製なめたけ
- 2016年4月12日 14:15
- 副菜
- 5分
えのき煮もの作り置き

作っておけば、便利な常備菜です。

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【レンジで和菓子】いちご大福
- 2016年4月12日 14:06
- デザート
- 15分
和風スイーツ簡単スイーツもち米

ハードルの高い和菓子もレンジなら簡単につくれます。旬のいちごは、養肝といって春に消耗しやすい肝を補います。おやつやおもてなしのお茶請けにどうぞ！

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かぶの翡翠そぼろあん
- 2016年2月28日 11:12
- 主菜
- 15分
土鍋ホーロー鍋豚ひき肉かぶほうれん草野菜のおかず和食シニアおふくろの味雪平鍋ヘルシーおもてなし

からだを温め、胃の調子をととのえてくれるかぶと血を補うほうれん草・豚ひき肉の組み合わせ。風邪などで体調を崩したあとに、食べやすく、からだもあたたまるのでおすすめです。

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レーズンブランクッキー
- 2016年2月26日 20:23
- デザート
- 25分
スイーツクッキー洋風スイーツアレルギーヘルシーおもてなし

ワンボウルで混ぜるだけでできるザクザク食感のクッキーです。食物繊維や鉄分たっぷりで、おなかの調子をととのえてくれます。

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漬けて焼くだけ♪甘酒チキン
- 2016年2月17日 12:34
- 主食
- 20分
焼きものお肉のおかず鶏肉ビールに合うおつまみアウトドア時短手羽鶏肉

”飲む点滴”といわれる甘酒とみそを合わせたたれに漬けこんで焼くだけの楽うまレシピです。

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