レシピカード
河埜 玲子
サラダよりヘルシー!かぼちゃとミックスビーンズの豆乳煮
マヨネーズを使ったレシピより、断然低カロリーで栄養満点!さっと出来て、一品で栄養バランスが取れるので、夕食のあと一品から朝食、お弁当にも^^スープにリメイクも出来ます。
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