レシピカード

河埜 玲子河埜 玲子
サラダ代わりに! かぼちゃと大豆の美容豆乳キッシュ
パイ生地、生クリーム不使用で、手軽&ヘルシー。 オーブンまで10分と手間なし! 野菜や豆がたっぷり、作り置き可能なので、サラダ代わりの常備菜として大活躍。 おもてなしや持ち寄りにも最適。 一品で栄養バランス満点です。

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