レシピカード
河埜 玲子
ゴーヤと人参のツナチーズ焼き
砂糖を使った下ごしらえと、ツナの旨み、チーズのコクでゴーヤの苦味がかなり和らぎ食べやすいです。 ほんのりカレー風味がアクセント。 フライパン1つで簡単にすぐ出来、栄養バランスも良し！
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