レンジで5分!ふわとろ温とろろ丼

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具たくさんで栄養バランス満点の、温かいとろろ丼。 優しい味で、疲れを癒します。 切って混ぜたら、レンジで5分チンするだけなので、簡単・時短!

材料(2人分)

  • 豚ひき肉
    150g
  • 人参
    50g
  • タケノコ
    30g
  • 長芋
    100g
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • 青ねぎ(細いもの)
    小口切りで1カップ
  • ごま油
    小さじ1
  • ご飯
    丼2杯分

作り方

  • 1

    人参、タケノコはみじん切りにする。 長芋はすりおろす

  • 2

    1と、豚ひき肉、Aをすべて耐熱ボウルに入れ、スプーンなどでムラなくよく混ぜる。

  • 3

    ふんわりラップをかけ、レンジ600wで5分加熱する。 (途中で混ぜなくて大丈夫です。) その間に青ねぎを刻んでおく。 加熱が終わったら、青ねぎとごま油を加えて混ぜる。 ご飯にかけて出来上がり。

ポイント

レンジでチンするだけ。途中で混ぜる必要もないので、とっても手間なし。 青ねぎは最後に加えて色を綺麗に仕上げます。(予熱で火が入ります。)

作ってみた!

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