レシピカード
河埜 玲子
鉄分たっぷり常備菜。ひじき入り厚揚げとあさりのトマト煮
鉄分たっぷりのあさり・厚揚げ・ひじき。れんこんのビタミンCと豚肉のたんぱく質で、鉄分の吸収率がアップします。 レバー嫌いさんの鉄分補給に。 イタリアンなトマト味とも相性抜群！
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