レシピカード
河埜 玲子
生クリーム・バター不要。鶏肉ときのこのマスタードクリーム煮
バターや生クリーム不使用でも大満足の味。フライパンひとつで出来、ソースもダマにならない、簡単レシピ。 クリームシチューは苦手なパパも、マスタードでさっぱりするのでこれならオッケー！ クリスマスカラーの野菜を使用。 日本人に不足しがちな食物繊維やカルシウムも取れ、ビタミンもしっかり補給。
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