レシピカード
河埜 玲子
時短＆油控えめ 鮭と小松菜のレンジチャーハン
レンジで3分チンするだけ。鮭フレーク使用で簡単＾＾ 油は１人分小さじ１のみで、ヘルシーに出来ます。 お弁当やひとりランチにぴったりです。 小松菜とごまでカルシウムも補給。
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