便秘解消！なめこめかぶ納豆

5分

26

2016.10.20

分類副菜

調理時間： 5分

ID 143046

河埜玲子

忙しい人のための！一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

なめことめかぶと納豆。ネバネバ食材の組み合で、整腸作用抜群です。
なめこは茹でずに、レンジで手間なし！

小鉢めかぶ納豆健康時短なめこヘルシー

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材料2人分

	なめこ	1パック(100g)
	納豆	1パック
	納豆のたれ	1パック分
	めかぶ(味付き)	1パック

作り方

Point!

使用するめかぶによって、もし味が薄ければ、お醤油や麺つゆを足してください。

なめこは、さっと洗って耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジ６００ｗで1分20秒ほど加熱する。
粗熱が取れた１に、納豆、納豆のたれ、めかぶを入れてよく混ぜる。

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