レシピカード
河埜 玲子
簡単！にらたっぷり。鶏ひき肉の蓮根はさみ焼き
さくさくれんこんに、にらたっぷりのジューシーつくねが相性抜群。 味がついているので、そのままでシンプルに美味しい。 ビタミン・食物繊維も摂れて栄養バランスも○。
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