レシピカード
河埜 玲子
たこ酢より栄養満点！たことおくらの和風サラダ
ポン酢+オリーブオイルのドレッシングが、簡単で美味！ たこのタウリン、トマトのリコピン、オクラの食物繊維で、生活習慣病予防に。 低カロリーなので、ダイエット中の一品に。
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