レシピカード
河埜 玲子
5分！冷え予防にも。かぼちゃのきのこのチーズオムレツ
ビタミンと食物繊維、良質なたんぱく質で栄養満点、お肌にもとっても良いレシピ。 かぼちゃのビタミンEやたんぱく質をしっかり取ることで冷え予防にも。 チーズでカルシウムも取れて栄養満点なので、子どもの朝ごはんにもおすすめです。
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