包丁も火も不要。10分!紙コップちらし寿司 

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2017.09.15

分類主菜

調理時間: 10分

ID 192188

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

包丁も火も使わないので、子どもさんでも出来ます!紙コップなので、盛り付けしやすく、取り皿不要で食べやすい。小さい子が集まるパーティーや運動会お弁当に。

    材料4人分
    温かいごはん 500g(1.5合分)
    すし酢 大さじ3
    いりごま(白) 大さじ2
    鮭フレーク 30g
    コーン(缶) 50g(正味)
    冷凍枝豆 50g(正味)
    作り方
    Point!
    カップに入れるので、取り皿が不要で食べやすく、運動会のお弁当や持ち寄りパーティーにぴったりです。
    具材のトッピングをお子さんの出番!喜んでやってくれます。
    1. ※お弁当箱に入れる場合、紙コップはお弁当箱の高さに合わせて切っておく。
    2. 温かいごはんにすし酢といりごまを混ぜて酢飯を作り、紙コップに入れる。
    3. 冷凍枝豆は解凍してさやから出す。コーン缶は水気を切る。
    4. 1に、鮭フレーク・コーン・枝豆をトッピングする。
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