レシピカード
河埜 玲子
【作り置き・お弁当】ふんわり。にらたっぷりはんぺんツナバーグ
はんぺんとツナなので、ふわふわしっとり！調味料不要で、そのままでもおいしい。 低カロリーで、ビタミンたっぷり・栄養バランス満点です。
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