レシピカード
河埜 玲子
【スープジャー】お手軽！芋煮風（冷凍里芋・麺つゆ使用）
冷凍里芋と麺つゆを利用するので下ごしらえの手間が削減でき、時短で手軽。 里芋はいも類の中で、最も低カロリー。カロリーは抑えているが、牛肉の旨み、里芋やこんにゃくの食物繊維でお腹も膨れ、満足感が高い一品です。
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