レシピカード
中井エリカ
ブロッコリーのツナキムチサラダ
ブロッコリーにツナとキムチを合わせた、食欲のすすむ一品です！ 作り方はブロッコリーを電子レンジ加熱して他の材料を混ぜるだけなので、とても簡単！ 韓国風で、いつもと一味違うブロッコリーサラダを楽しむことができますよ♪ ブロッコリーはビタミンCが豊富に含まれていて、抗酸化作用、美肌効果などが期待できます。 茹でるよりも、レンジ加熱の方がビタミンCの損失が抑えられ、効率的にビタミンCを摂取することができますよ。
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