
水耕栽培で育てているバジルがたくさんあるので、消費のために考えました。バターや牛乳を使わなくても、米粉のおかげで、濃厚なスープになります。ダイエット中にもおすすめ。
白ネギとセロリ(葉に近い部分)とにんにくはみじん切りする。ズッキーニは5mm厚さの薄切りにする。
鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて、弱火にかける。にんにくの良い香りがしてきたら、白ネギとセロリ(葉に近い部分)を加え、焦がさないように中火でしんなりするまで炒める。

2にズッキーニを加え、塩ひとつまみ(分量外)をふる。水分を飛ばしながら炒め、全体的に野菜がしんなりしたら一旦火を止める。

3にお米の粉 お料理自慢の薄力粉を振り入れて全体をよく混ぜる。

4の鍋に水と白ワイン、コンソメ顆粒を加え、へらで底を焦がさないように混ぜながら中火にかける。沸騰したら弱火にしふたをして、10分ことこと煮る。

6を鍋に戻し、再び弱火にかけ、白みそを少量のスープで溶いて加える。塩こしょうで味を調えて器に盛る。 冷たくしていただく場合は、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やす。仕上げにA 粉山椒ひとつまみ、無調整豆乳少量、ぶぶあられ適量をトッピングする。

・一見洋風ですが、白みそを最後に足すことでうまみが抜群にアップします。白みその味はほとんど感じません。 ・粉山椒はお好みですが、意外にも相性が良いのでおすすめします。 ・出来立てをアツアツで、また冷やしても、その日の気分や季節で選んでください。 ・豆乳は味がまろやかになります。 ・お好みで刻みナッツやバジルをトッピングするのもおすすめです(画像2枚目参照)。
レシピID:532340
更新日:2026/10/15
投稿日:2026/10/15