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  1. 【フライパンでお手軽】なすの揚げ浸し

    【フライパンでお手軽】なすの揚げ浸し 1分前

    なすの 揚げ浸し こちらも作りました♪ 美味しかったです。ついつい火を入れ過ぎてしまってちょっとクタクタに(^^;でも そこも味が浸みて美味しかったです。美味しいレシピ有難うございます。

  2. 【簡単ヘルシー】大根と蒸し鶏のサラダ

    【簡単ヘルシー】大根と蒸し鶏のサラダ 4分前

    かいわれ大根無しでしたが とっても美味しかったです。ヘルシーでタンパク質もたっぷり取れ 筋トレにはまっているので これはリピートです。♪美味しいレシピ有難うございました。

  3. 煮るだけ10分♪『鶏むね肉と大根のとろとろ♡うま塩治部煮』

    煮るだけ10分♪『鶏むね肉と大根のとろとろ♡うま塩治部煮』 6分前

    Yuuさんレシピのオンパレード的に 作り続けてる1日です。(笑)これもトロトロで身体に優しい足の中で ブラックペーッパーが効いてて美味しかったです。治部煮は初めて作りましたが 温まる味にほっとしました。 いつもありがとうございます。

  4. ご飯もお酒もすすむ♪『豚バラ大根のポン酢照り焼き』

    ご飯もお酒もすすむ♪『豚バラ大根のポン酢照り焼き』 9分前

    今回 大きい大根100円でゲットしたので Yuuさんのレシピで作りました。これまた お酒のアテに合う味で美味しかったです。簡単なのに一味違うところがとっても素敵 いつもありがとうございます。

  5. 豚カルビマヨネーズ【#作り置き #お弁当 #包丁不要】

    豚カルビマヨネーズ【#作り置き #お弁当 #包丁不要】 9分前

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2種のキャベツとニンジンのカラフルデリ風ナムルサラダ

5
サラダの
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2016.07.04

分類副菜

調理時間: 5分

ID140857

SHIMA

お洒落なのにお金をかけずに誰でも作れる「節約!おしゃレシピ」

キャベツと紫キャベツの2色にニンジンのオレンジを加えたカラフルでお洒落なナムルです。
食物繊維もたっぷりでビタミンも豊富。
ダイエットにもオススメです。
お肉料理、お魚料理の付け合わせに、お弁当のおかずにも♪
刻んで和えるだけの簡単レシピ

サラダ 野菜 ビタミン にんにく キャベツ ナムル お洒落 にんじん 紫キャベツ オレンジ おかず 肉料理 ダイエット ごま油 簡単

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材料4人分
キャベツ 5枚
紫キャベツ 5枚
ニンジン 1本
ごま油 大さじ2
A
大さじ2
A
小さじ1
A
おろしニンニク 小さじ1/2
作り方
Point!
ごま油は最後に♪
  1. キャベツ、紫キャベツ、ニンジンは千切りにする
  2. 千切りにした野菜とA

    酢 大さじ2、塩 小さじ1、おろしニンニク 小さじ1/2

    をボウルにいれしっかりとまぜる
  3. しんなりしたらごま油を加え全体に絡める
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