副菜
２種のキャベツとニンジンのカラフルデリ風ナムルサラダ
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質5.0g
- たんぱく質1.5g
- 糖質5.0g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キャベツと紫キャベツの２色にニンジンのオレンジを加えたカラフルでお洒落なナムルです。 食物繊維もたっぷりでビタミンも豊富。 ダイエットにもオススメです。 お肉料理、お魚料理の付け合わせに、お弁当のおかずにも♪ 刻んで和えるだけの簡単レシピ。
作り方
下準備
キャベツ、紫キャベツ、ニンジンはせん切りにする。- 1
せん切りにした野菜とA 酢大さじ2、塩小さじ1、おろしニンニク小さじ1/2をボウルにいれてしっかりとまぜる。
- 2
しんなりしたらごま油を加え、全体に絡める。
作ってみた！
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- Artist
SHIMA
料理研究家 ・フードディレクター
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