副菜

3分でできる!簡単夏レシピ!キュウリのピリ辛ナムルサラダ

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3
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のキュウリをおいしいナムルに。 切って和えるだけの簡単レシピ。 味付けもお家にある物で簡単にできます! もう1品にもおつまみにも♪

材料4人分

  • キュウリ
    2本
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1/4
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    辣油
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    一味唐辛子
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    キュウリは縦半分に切り、5ミリくらいの厚さでスライスします。

  • 1

    キュウリをボウルにいれ、A おろしニンニク小さじ1/4、ごま油大さじ1、辣油小さじ2、醤油大さじ1、塩小さじ1/2、一味唐辛子小さじ1/2を加えて混ぜ合わせます。

ポイント

お子様がいたりと辛い物が苦手な方は辣油の量を減らしてください

作ってみた!

質問

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