主菜

【リメイクで作る】かぼちゃコロッケ

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30
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レシピID380683のリメイクレシピです。 女性が好きなかぼちゃサラダは、男性ウケはイマイチで残ることが多くないですか? カレー風味にし、中にゴロンとウインナーを入れることで、 男性にも食べてもらえるレシピにしました。

材料2人分

  • 【レンジで簡単】かぼちゃサラダ
    正味200g
  • カレー粉
    小さじ1/2~1
  • ウインナー
    2本
  • 薄力粉
    大さじ1
  • 溶き卵
    適量
  • パン粉
    適量
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ウインナーは2~3等分に切り、耐熱容器にいれて、 ふんわりサランラップをかけて電子レンジ(500W20秒)にかける。

  • 1

    【レンジで簡単】かぼちゃサラダに、カレー粉を混ぜる。

  • 2

    1を約5等分にし、ウインナーが隠れるように包み、 俵状に成形し、冷蔵庫で冷やす。

  • 3

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣付けし、油を170度に熱し、キツネ色になるまでカラッと揚げる。

ポイント

工程2で、一度冷やすことで、衣付けしやすくなり、 破裂防止にもなります。

作ってみた!

質問

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