2018/09/14
20分
楠本 睦実
時間のかかる大根の煮物も、薄切りにして時短で仕上げます。煮汁の吸ったお揚げが美味しい。
2018/07/24
いんげんとかぼちゃをいれた食感楽しいそぼろ炒め。しゃきっといんげんと、かぼちゃの甘さがピリ辛そぼろに良く合います♪ごはんのっけもおすすめです。
2018/07/20
みんなだいすきな味、コーンバター醤油。ブラックペッパーをアクセントに。夏のおつまみにどうぞ。
2018/07/08
25分
定番レバニラをコチュジャンを使った韓国風にアレンジ。野菜は、冷蔵庫に残っているありあわせでもOKです。
2018/06/30
炊飯器で炊くだけ。鶏肉と甘酒のうま味をすったごはんが美味しい!たれは、オイスターソースをベースににんにくとしょうがでパンチをきかせました。
2018/06/27
長芋のすりおろしをいれて、ふわふわ。軽い食感なので、ついついはしが進みます。おつまみにも、子どものおやつにも♪
2018/06/26
甘酒をベースにしたコーンポタージュ。冷やしてどうぞ♡夏バテ防止にもおすすめです。
2018/06/24
ビタミンたっぷりな小松菜とパプリカをいれたそぼろ。にんにくに含まれるアリシンは、ビタミンの吸収をサポートしてくれます!
2018/06/17
旬の枝豆をいれた食感楽しいチキンナゲット。枝豆を茹でたら、ぜひ作ってみてくださいね♪
2018/06/16
15分
アボカドとバナナで生クリーム不使用のヘルシーアイス。栄養価も高いのでおすすめです。
プロフィール
管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 ...
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