秋生鮭の揚げ焼きとなすの甘酢照り焼きです。 しっかり味でごはんが進みます! お弁当にもおすすめ^ ^ 私の大好きな味です!
鮭は塩鮭ではありません。味のついていないものを使用してください。 ナスはじっくり炒めた方がとろーりして美味しくなります。
A 醤油、酢各大さじ2、みりん大さじ1、砂糖、片栗粉各小さじ1を混ぜ合わせておく。
生秋鮭は一口大に切り、酒を振りかけて数分おき、水分をキッチンペーパー等で拭き取る。
塩、胡椒を軽くふりかけ、茶こし等を使って片栗粉をまぶす。
サラダ油を入れて中火で熱したフライパンに鮭の皮目を下にして入れ、両面に焼き色がつくまで揚げ焼きにする。
焼き色がついたら一度取り出し、残った油でナスを炒める。
ナスがしんなりとしたら鮭を加え、一度かき混ぜた甘酢だれを回し入れる。
最後にお好みで白ゴマを振りかける。
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夢
管理栄養士・料理家
管理栄養士、料理家 24歳 グルテンフリー・ヘルシーなスイーツレシピを中心に投稿しています! 大学1年生の頃から4年間はさまざまな企業のレシピ開発等の仕事を行ってきました。 今は本業の保育園栄養士をしながら、趣味でゆるーくレシピを投稿しています♪