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焼きロールキャベツ

  • 2014.07.25

  • 117958
    焼きロールキャベツ
    焼きロールキャベツ焼きロールキャベツ

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    焼くことにより香ばしさがプラスされます!!

    材料(2人分)

    2枚
    A 120g
    A 100g
    A 20g
    A 10g
    A 少々
    A 少々
    B 大さじ1
    B 1個
    B 2カップ
    B 少々
    B 少々
    適宜
    適宜
    適量
    4切

    作り方

    下準備

    Aの野菜を全てみじん切りにする。

    1

    キャベツの葉は洗ってそのままフライパンで蒸し焼きにする(弱火)。

    2

    混ぜ合わせたAを①のキャベツで包む。

    3

    オリーブ油を入れ、②を並べる。その後残りのBの材料を入れて煮込む。

    4

    お皿に盛りつけ、粉チーズ、ブラックペッパーをふりかけ、赤パプリカを飾る。

    ポイント

    挽肉に野菜を入れることで肉の量を減らすことができるのでヘルシーになります。
    パプリカは生のままでOK☆

    このレシピのキーワード
    ヘルシー 合びき肉 おもてなし キャベツ

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