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ブルーベリー、アーモンドミルク、ロメインレタスのスムージー

5

2017.12.28

分類飲み物

調理時間: 5分

ID225252

青山清美(金魚)

今すぐ作れる簡単レシピ

スムージーですっきりお目覚め♪

アーモンドミルクと生ブルーベリーでヘルシー&栄養価アップ。
フレッシュなブルーベリーの爽やかさでお野菜ごくごく飲んじゃうレシピです。

スムージー ブルーベリー ヘルシー 美容 朝ごはん 時短 ブルーベリーシロップ漬け 簡単 子供 シニア バナナ ロメインレタス アーモンドミルク

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材料1人分
A
ロメインレタス 4枚
A
バナナ 1本
A
アーモンドミルク 150ml
生ブルーベリー(100%ぶどうジュース漬け) 20粒
作り方
Point!
人工的な甘さは加えません。 甘味を欲する方は、バナナを濃甘とか、甘熟、などの甘味の強い物にするのがおすすめです。 ブルーベリーはDELTAさんの砂糖・保存料不使用の、生ブルーベリー100%葡萄ジュース漬けを使用しています。 アーモンドミルクも砂糖不使用のものを使用しています。
  1. ロメインレタスの芯が固そうな部分は取り除く。
  2. A

    ロメインレタス 4枚、バナナ 1本、アーモンドミルク 150ml

    をブレンダーに入れ滑らかに撹拌する。
  3. グラスに生ブルーベリーを詰め、1を静かに注ぐ。
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