レシピサイトNadia
    • 2021/11/06
    • 献立
    • 7日分
    • 43

    子供が喜ぶ!和・洋・中バラエティー豊富な献立

    お子さんが喜びそうで家族みんなと一緒に食べられる献立を組み合わせました。

    1日目

    少し贅沢をしたい時に!牛丼の献立

    ブロッコリーのごま和えを作る→かに玉あんかけ豆腐を作る→牛丼を作る。 今日はちょっと奮発して牛丼!!栄養面を考えて豆腐と卵入りの煮込み料理とブロッコリーで栄養価もアップする献立です。

    2日目

    お母さん凄い!褒められる天ぷら献立

    お吸い物を作る→キャベツとハムと卵の炒め物を作る→天ぷらを揚げる。 このてんぷら粉で揚げると、失敗なくサクッとした天ぷらを作る事ができます。 好きな具材を揚げて下さいね。あとはパパっと作れるお吸い物とお子さんが好きな卵とハムを合わせた 炒め物の献立です。

    3日目

    定番!照り焼きチキンでご飯おかわり~献立

    白菜のサラダを作る→きのこのチャウダーを作る→照り焼きチキンを作る。 ご飯が進む照り焼きチキンと身体が温まるきのこのチャウダー、それからリンゴを合わせた白菜サラダ なので、白菜が苦手な方でも食べやすい献立です。

    4日目

    お家で外食気分が味わえる献立

    長崎ちゃんぽん風を作る→かにかまチャーハンを作る。 時間がなくても外食をしたようなボリュームのある献立です。

    5日目

    甘辛味でご飯が進む!ぶりの照り焼き献立

    かぼちゃのサラダを作る→白菜と厚揚げ豆腐のそぼろを作る→ぶりの照り焼きを作る。 ぶりの照り焼きは魚独特の臭みがなく、甘辛い味付けなのでご飯がとてもよく進む献立です。

    6日目

    昔懐かしい給食シリーズ献立

    カレーを作る→カレーを煮込んでいる間に春雨サラダを作る。 カレーも春雨サラダも昔懐かしい給食の味で組み合わせた献立です。

    7日目

    寒い日はお鍋に限る!子供も食べやすいお鍋の献立

    わかめと明太子のご飯を炊く→鍋を作る。 お鍋は肉だんごなのでお子さんも食べやすく、家族みんなで囲めるお鍋の献立です。

    鈴木美鈴
    • Artist

    鈴木美鈴

    料理研究家

    • トータルフードコーディネーター

    料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております

    「料理家」という働き方 Artist History