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海藻とかつお節のオイルおにぎり

10
ごはんの
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2017.03.29

分類主食

調理時間: 10分

ID147195

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

海藻の磯の風味と食感、ほんのり香るかつお節、ごま油でコクを出し、新しいスタイルのオイルおにぎりです。お弁当にもオススメ。

ごはん 子供に人気 おふくろの味 時短 シニア 白ごま ごはん 海藻 運動会 かつおぶし お弁当 ブランチ アウトドア

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材料2人分
海藻ミックス 3g
A
温かいご飯 350g(1合)
A
少量
A
ごま油 小さじ2
A
白ごま 大さじ2
A
かつお節 少量
A
醤油(がごめ昆布醤油使用) 小さじ1
作り方
Point!
・ラップの上に材料を混ぜ合わせたご飯をのせ、握る方がご飯や具材がボロボロ落ちる事なく、キレイに握れ衛生的です。
  1. 海藻ミックスはサッと水洗いをし、たっぷりの水に3分浸しザルに上げキッチンペーパーで水気を拭き取る。
  2. ボウルにA

    温かいご飯 350g(1合)、塩 少量、ごま油 小さじ2、白ごま 大さじ2、かつお節 少量、醤油(がごめ昆布醤油使用) 小さじ1

    と①を入れ良く混ぜ合わせ、広げたラップの上にのせ好きな形に握る。
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