副菜
パプリカと豆苗のツナマリネ【作りおき】
投稿日2017/04/15
更新日2017/04/15
調理時間5分
【低糖質レシピ】パプリカの甘さとツナのうま味。酸味がやさしいマリネです。
材料（（作りやすい分量） ）
- パプリカ（赤・黄）各1/2個
- 豆苗(半分に切る)1袋
- ツナ缶1缶(80g)
- A白ワインビネガー大さじ2
- Aはちみつ大さじ1
- A塩大さじ1
作り方
ポイント
・冷蔵庫で2〜3時間寝かせると、より一層美味しくいただけます。
- 1
A 白ワインビネガー大さじ2、はちみつ大さじ1、塩大さじ1を混ぜ合わせる。ツナ缶のオイルも入れます。
- 2
パプリカは種とワタを取り除き細切りにし、耐熱ボウルに豆苗と入れラップをかけ、600wで2分レンジ加熱する。
- 3
①と水気を絞った②をよく混ぜ合わせる。
レシピID
147753
質問
作ってみた!
- Artist鈴木美鈴
2019/08/02 08:47
203941さん、ご丁寧に返信ありがとうございます。 お子さん、サッカーされているのですね♪ 今後とも宜しくお願い致します。 - Artist鈴木美鈴
2019/08/02 06:36
203941さん、おはようございます(^.^) いつもレシピを参考にして頂き、応援までして頂き感激です～♪ ありがとうございます。 白ワインビネガーの代用は、お酢でも代用可能です。 ご質問ありがとうございます。 - 203941
2019/08/02 06:31
いつも参考にさせてもらってます。ブログ応援してます！このレシピの白ワインビネガーの代用はありますか？
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鈴木美鈴
料理研究家
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料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております