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牛肉とトマト、かつお節のうま味が効いてお好み焼きのようなたまご巻き。塩もみキャベツがあればすぐできる、時短おかずです。
牛肉は食べやすい大きさに切り、赤ワインを揉み込む。 卵は、砂糖を加え溶きほぐす。トマトと舞茸はみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイル(大さじ1)をひき強火にかけ、牛肉、舞茸を加え牛肉の色が変わるまで炒める。
トマトを加えてサッと炒めたら、かつお節を加え塩こしょうで味を整える。
フライパンに油(大さじ1)をひき強火にかけ、溶き卵を流し入れ、溶けるチーズ、③、塩もみキャベツの順にのせ、
火を止め巻き、器に盛り付け、A お好みソース少量、青のり少量、紅生姜(みじん切り)少量をかける。
・フライパンは小さめ(約20cm)なものを使うと、ちょうどよい大きさになります ・小さめのフライパンがない場合は、 大きめのフライパンで卵液を流し入れた時に直径20cmぐらいになるように、形を整えて下さい。
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
牛肉を細かくする
牛肉をたたいて薄くする
レシピID:206857
更新日:2017/10/31
投稿日:2017/10/31
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鈴木美鈴
料理研究家
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