Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

ほうれん草と新玉ねぎのごまマヨサラダ

5

2018.04.12

分類副菜

調理時間: 5分

ID270719

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

シャキシャキの新玉ねぎと、
甘いほうれん草がコクうま濃厚ごまダレと良くあい、野菜がしっかりいただけます。

もう一品のおかず・小鉢 ヘルシー 野菜のおかず 時短 マヨネーズ 新たまねぎ ほうれん草 シニア 和え物 ツナ ツナ缶 簡単料理 サラダ 副菜 すりごま 新玉ねぎ 簡単 子供

このレシピをブログで紹介する

材料2人分
ほうれん草 1袋(200g)
新たまねぎ 1/2個
A
ツナ缶 1缶(80g)
A
マヨネーズ 大さじ1
A
醤油 小さじ1
A
すりごま 大さじ2
A
砂糖 小さじ1
A
ひとつまみ
作り方
Point!
・ほうれん草はレンジ加熱して冷水にさらす事でアクが抜けて、 鮮やかな緑色を保つ効果があります。 ・ほうれん草の水気は、しっかり絞って下さい。
  1. ・ほうれん草は食べやすい大きさに切り、
     耐熱皿に入れラップをかけ600wで2分レンジ加熱し、
     冷水に1分さらし水気をきる。
    ・新たまねぎは薄切りにする。
  2. ボウルにA

    ツナ缶 1缶(80g)、マヨネーズ 大さじ1、醤油 小さじ1、すりごま 大さじ2、砂糖 小さじ1、塩 ひとつまみ

    を入れ混ぜ合わせ、①を加え良く混ぜ合わせる。
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ぶどう (13) ヘルシー×秋の味覚 (10) 子供×オレガノ (8) 時短×赤みそ (8) シニア×スイートチリソース (7) すりごま×鍋 (3) ほうれん草×黒こしょう (3) もう一品のおかず・小鉢×麺類 (3) サラダ×黒豆 (3) ツナ×麺類 (3) ツナ缶×麺つゆ (3) マヨネーズ×麺類 (3) 副菜×魚料理 (3) 和え物×魚料理 (3) 新たまねぎ×鶏胸肉 (3) 新玉ねぎ×魚介のおかず (3) 簡単料理×黒こしょう (3) 野菜のおかず×麹 (3)
もっと見る

「新たまねぎ 」に関するレシピ

関連記事 article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents