主食
焼き鯖の薬味混ぜご飯
10分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物56.7g
- 脂質13.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質55.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
脂がのった香ばしい塩さばと薬味が抜群の相性で、ご飯お変わり～～♪ さっぱりしているので食欲のない時にオススメです。
作り方
- 1
塩さばは魚焼きグリルで焼いて、身をほぐす。
- 2
温かいご飯に①とA 味付け海苔少量、白いりごま大さじ2、塩小さじ1/2を加え、良く混ぜ合わせる。 味付け海苔は手でちぎります。
- 3
②を器に盛り付け、ミックス薬味をのせる。
作ってみた！
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