副菜
フレッシュコーンとアボカドのチーズカナッペ
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質17.2g
- たんぱく質6.8g
- 糖質15.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
濃厚なアボカドに食塩無添加コーンをたっぷり合わせたカナッペは、 とてもお手軽に作る事ができるので、急なおもてなしにもオススメです。 食塩無添加コーンは「いなば食品さん」の商品で、甘みが強く朝採れしたものを、 その日のうちに真空しているそうなのでフレッシュそのもの。
作り方
- 1
アボカドは皮と種を取り除き、フォークの背で潰し、 細かく切ったプロセスチーズ 、 いなば食塩無添加コーン、A 粗びきこしょう少量、マヨネーズ小さじ2を加えて良く混ぜ合わる。
- 2
クラッカーに①をのせて、 器に盛り付け、半分に切ったミニトマトを飾る。
作ってみた！
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