汁物

とろとろキャベツとベーコンのスープ

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  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツはとろとろでやわらかく、甘みが感じられる優しい味のスープ煮は、 キャベツがたっぷり頂けるので元気になれるので朝食にぴったり♪ 心も身体も温まって、1日を元気よく過ごせるといいですね。

材料4人分

  • キャベツ
    1/4玉(芯を除く・約3
  • ベーコン
    2枚(ロングタイプ)
  • しめじ
    1袋(約160g)
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    500cc
  • A
    コンソメ(顆粒)
    小さじ1
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • 塩こしょう
    各少量

作り方

  • 1

    キャベツとベーコンは細切り、 しめじは石突きを取り小房に分ける。

    とろとろキャベツとベーコンのスープの工程1
  • 2

    鍋にサラダ油をひき中火で熱し、 ①を入れてしんなりするまで炒める。

    とろとろキャベツとベーコンのスープの工程2
  • 3

    ②にA 水500cc、コンソメ(顆粒)小さじ1、酒・みりん各大さじ1を加え、沸騰したら蓋をして中火で5分煮て、味をみて塩こしょうで味を整え、器に盛り付ける。

    とろとろキャベツとベーコンのスープの工程3

ポイント

・野菜はじっくり炒める事で甘味が引き出され、とろとろの食感に仕上がります。

作ってみた!

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