Name: ブロッコリーとツナの蒸し焼き【作り置き】
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 1/2株(約200g); ツナ缶 1缶(70g); ごま油 小さじ1; みりん・酒 各大さじ1; 塩 ひとつまみ

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

お弁当にも大活躍！【ブロッコリー】の作り置き3選｜鈴木さん家のラクちん作り置きVol.24

ブロッコリー

ツナ缶

ごま油

みりん・酒

野菜料理

蒸し野菜

ヘルシー

ツナ

作り置き

ブロッコリーとツナの蒸し焼き【作り置き】

料理研究家

一般財団法人日本能力開発推進協会

トータルフードコーディネーター

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

ブロッコリーとツナの蒸し焼き【作り置き】の作ってみた！一覧

「ブロッコリーとツナの蒸し焼き【作り置き】」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ