主菜

豚バラ大根【作り置き】

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少ない調味料なのに味がしっかりして、素材の旨味が感じられご飯がもりもり進みますよ。 生姜もたっぷりでカラダが温まります。

材料2人分

  • 大根
    1/5本(約350g)
  • 生姜
    10g
  • 豚バラ薄切り肉
    120g
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    400ml
  • A
    醤油・酒・みりん・白だし
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    大根は皮をむいて1cm厚さのいちょう切りにする。 生姜は千切りにする。豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る。 A 水400ml、醤油・酒・みりん・白だし各大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ合わせる。

  • 2

    フライパンにごま油をひき中火で熱し、 大根を入れて焼き色がつくまで焼き、 焼き色がついたら裏返し更に焼き色がつくまで焼く。

  • 3

    大根の両面に焼き色がついたら豚バラ薄切り肉を加え、 豚バラ薄切り肉に、 火が通るまで炒め生姜を加え全体を炒め合わせる。

  • 4

    全体を炒め合わせたらA 水400ml、醤油・酒・みりん・白だし各大さじ1、砂糖小さじ1を加え、 沸騰したらアクを取り、落し蓋をして中火で10分煮る。

  • 5

    10分煮たら落し蓋を取り、 強火にしてフライパンをゆすりながら5分煮詰める

ポイント

・大根は焼き色がつくまでじっくり焼くと、調味料の染み込みが良くなり味に深みが出ます。 ・最後に煮詰める事で、少ない調味料でもしっかりした味になります。 <保存方法・保存期間> ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

作ってみた!

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